【生活百科】"老花眼"成中老年"视力杀手" 专家支招科学应对
随着我国人口老龄化程度加深，50岁以上人群中近八成正面临老花眼困扰。这种因晶状体弹性下降导致的视力问题，已成为困扰中老年人的常见眼科疾病。北京同仁医院眼科主任医师李建华表示："老花眼虽无法逆转，但通过科学干预完全可以有效缓解。"
医学研究表明，老花眼通常在45岁后逐渐显现。患者首先会出现阅读小字困难、需要将手机拿远才能看清等典型症状。临床数据显示，60岁以上人群的老花眼发病率高达90%，且呈现年轻化趋势。"现在很多白领40出头就出现症状，这与长期过度用眼密切相关。"李医生指出。
专家建议采用"三级防护"方案：首先要注意用眼卫生，每30分钟远眺5分钟；其次可选用老花镜，建议到专业机构验光配镜；最后可通过食疗补充叶黄素、维生素A等营养素。特别提醒，切勿轻信市面上的"特效药"，目前没有任何药物能治愈老花眼。
上海市眼病防治中心最新调研显示，坚持每天做眼保健操的老年群体，其老花进展速度较不锻炼者减缓37%。"就像健身能保持肌肉活力一样，眼部肌肉也需要适当锻炼。"该中心主任王志强建议，可尝试"看远看近交替训练"等专业护眼方法。
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